Cuando se trata de correr, la decisión de usar pantalones cortos o mallas puede no ser tan sencilla como parece. ¿Es mejor correr en shorts o leggins? No podemos hablar de un ganador indiscutible entre estas prendas. En cambio, ambas piezas de ropa deportiva ofrecen beneficios específicos que los corredores deben considerar para maximizar su rendimiento. ¿Cuál es mejor para correr cuando hace frío? ¿Qué pasa con la transpirabilidad y el control de la temperatura? Además, ¿cuál es mejor para carreras de larga y media distancia? Este es el tipo de preguntas con las que se encuentran los corredores cuando intentan elegir entre pantalones cortos o mallas. En este artículo te hablaremos de cada prenda y sus beneficios para que puedas elegir la mejor opción para tu entrenamiento.
polainas para correr
Las mallas para correr son la opción un tanto obvia en condiciones de clima frío, y cuanto más gruesas son, más protección brindan. Además, las mallas protegen tus piernas de los elementos climáticos como el viento y el sol. Las mallas generalmente están hechas con telas microporosas que absorben la humedad y te mantienen seco y cómodo. Los tejidos de compresión de las mallas ayudan a aumentar tu rendimiento y también absorben parte de la tensión que se ejerce sobre los músculos durante la carrera y aumentan el flujo sanguíneo y la oxigenación muscular.
Por geniales que parezcan, los leggings tienen algunos inconvenientes que pueden hacer que reconsideres los shorts. Un buen par de mallas está hecho de un tejido elástico y transpirable que proporciona un gran rango de movimiento; sin embargo, los pantalones cortos brindan el mejor rango de movimiento y ventilación para los corredores. Si buscas la prenda más ligera, los pantalones cortos también son la mejor opción, especialmente los largos cortos con menos material.
pantalones cortos para correr
Los pantalones cortos para correr son excelentes para mantener la humedad alejada de la piel, ya que permiten que el aire circule libremente alrededor de las piernas. Algunos pantalones cortos están hechos de material elástico que los hace extremadamente cómodos también. Sin embargo, también hay algunos inconvenientes a considerar. Los pantalones cortos demasiado holgados pueden causar rozaduras en la piel, especialmente en carreras de larga distancia, donde el movimiento repetitivo puede hacer que algunas áreas de la pierna se rocen. Como puede suponer, es posible que los pantalones cortos no brinden la protección adecuada contra los elementos climáticos, como vientos fríos, granizo o sol fuerte.
Entonces, ¿es mejor correr en shorts o leggins? Ahora que hemos revisado los principales beneficios y desventajas de los shorts y las mallas, puedes tomar una decisión informada. Para ambas prendas encontrarás diferentes calces, diseños, materiales, etc. Elige el que mejor te sienta y que haya sido confeccionado con tejidos técnicos ecológicos.
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